٥ عادات يومية لابتسامة أكثر صحة
صحة الفم الممتازة تُبنى على عادات يومية صغيرة. إليك خمس خطوات بسيطة ينصح بها أطباؤنا كل مريض:
١. اغسل أسنانك مرتين يوميًا — بالطريقة الصحيحة
استخدم فرشاة ناعمة بزاوية ٤٥ درجة على خط اللثة، لمدة دقيقتين كاملتين صباحًا ومساءً.
٢. لا تهمل الخيط الطبي
استخدام الخيط مرة واحدة يوميًا يزيل البلاك من الأماكن التي لا تصل إليها الفرشاة، ويحميك من أمراض اللثة.
٣. انتبه للحلويات
تناول السكريات المتكرر يُبقي مينا أسنانك تحت هجوم حمضي مستمر. اجعل الحلويات مع الوجبات واشطف فمك بالماء بعدها.
٤. اشرب ماءً كافيًا
الماء يغسل بقايا الطعام ويحافظ على تدفق اللعاب — خط الدفاع الطبيعي لفمك.
٥. زر طبيب الأسنان كل ستة أشهر
الفحوصات الدورية تكتشف المشكلات الصغيرة قبل أن تكبر. احجز فحصك القادم في أي من فروعنا الخمسة بالإسكندرية.
